Nadograđuje rezultate postignute terapijom i terapijskim vježbama.
Razvija snagu kroz pokrete koje svakodnevno koristite.
Program se prilagođava vašim mogućnostima i ciljevima.
Pomaže održati kvalitetu pokreta i smanjiti rizik od novih ozljeda.
Što je terapijski trening?
Terapijski trening predstavlja sljedeći korak nakon terapijskih vježbi. Kada se uspostavi bolja pokretljivost i kontrola tijela, vrijeme je za razvoj funkcionalne snage, izdržljivosti i stabilnosti potrebnih za svakodnevni život.
Za razliku od treninga usmjerenih isključivo na izgled ili sportske rezultate, terapijski trening stavlja naglasak na kvalitetu pokreta, pravilno disanje i učinkovitije korištenje vlastitog tijela. Zato ga često nazivamo “treningom za život”.
Po čemu se razlikuje od klasičnog treninga?
Terapijski trening temelji se na principima prirodnog ljudskog kretanja i poštuje biomehaniku tijela.
Program je prilagođen svakoj osobi te razvija snagu kroz funkcionalne pokrete koji imaju primjenu u svakodnevnim aktivnostima poput hodanja, saginjanja, podizanja tereta, nošenja ili održavanja pravilnog držanja.
Poseban naglasak stavlja se na:
- pravilno disanje
- povezivanje stabilnosti i pokreta
- razvoj funkcionalne snage
- smanjenje rizika od ozljeda
Svaki pokret ima svoju svrhu i doprinosi sigurnijem i učinkovitijem kretanju.
Za koga je terapijski trening?
Terapijski trening namijenjen je svima koji žele dugoročno zadržati rezultate terapije i nastaviti razvijati svoje fizičke sposobnosti.
Posebno je prikladan za:
- osobe koje su završile terapijski proces
- osobe koje žele sigurno ojačati tijelo
- osobe s prethodnim bolovima ili ozljedama
- rekreativce i sportaše
- sve koji žele kvalitetnije, sigurnije i učinkovitije kretanje
Bez obzira na razinu kondicije, program se prilagođava vašim potrebama i mogućnostima.
Cilj terapijskog treninga
Glavni cilj terapijskog treninga je pomoći vam da zadržite rezultate postignute terapijom i izgradite tijelo koje će se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima.
Redovitim treningom razvijaju se:
- dugoročno očuvanje zdravlja
- veća otpornost na svakodnevna opterećenja
- bolja postura i kontrola pokreta
- snažnije fizičke i mentalne sposobnosti
- sigurnije, slobodnije i kvalitetnije kretanje
Terapijski trening povezuje završetak terapije s aktivnim načinom života kako biste se mogli kretati snažno, stabilno i bez nepotrebnih ograničenja.
